Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2017
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2017:
|
1012 kcal
|
Rasva: 73,98g | Prot: 62,60g | Hh: 23,28g.
Aamiainen: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Queijo Mozzarella, Nespresso Café, Sal, Ovo, Essential Nutrition Xilitol. Päivällinen: Abobrinha, Queijo Parmesão (Ralado), Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Ovo, Sal, Peito de Frango, Bacon (Curado), Pimentão Verde, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Välipalat/Muut: Pipoca Branca (em Óleo), Damascos. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - D'Arienzo
|