Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2017
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2017:
|
1175 kcal
|
Rasva: 50,24g | Prot: 61,43g | Hh: 124,90g.
Aamiainen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Президент Сыр Бри, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Курага, Чернослив, Миндаль. Lounas: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Салат Овощной с Маслом, Судак Жареный. Välipalat/Muut: Булочка, Сушеный Инжир, Lindt Шоколад 85% Какао, Яичный Желток, Банан, Хурма, Простоквашино Творог 2%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|