|
Уже неделю вес стоит ровно на 50,8. Ем три раза, около 500 ккал в каждый приём пищи, без перекусов. Из плюсов благодаря сытному ужину вечером нет желания слопать что нибудь вкусненькое. Пока нравится.
|
50,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2017:
|
949 kcal
|
Rasva: 44,97g | Prot: 32,12g | Hh: 114,10g.
Aamiainen: Яшкино Пряники Шоколадные, Мандарины, Ritter Sport Темный Шоколад с Мятой, ВкусВилл Варенье из Фейхоа, Ламбер Сыр Ламбер, Гречка. Lounas: Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Гречка Отварная, Гуляш из Говядины, Оливковое Масло, Помидоры. lisää...
|
vakaa paino
|