Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2017
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2017:
|
1236 kcal
|
Rasva: 37,31g | Prot: 80,91g | Hh: 145,64g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Ritter Sport Шоколад Мята, Good Food Чернослив, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Огурец (без Кожуры), Зеленый Чай, Пекинская Капуста, Петрушка, Творог 5%, Чеснок, Йогурт Домашний. Lounas: Мармелад, Чай, Йогурт Домашний, Буздякский Соус Краснодарский, Курица Вареная, Гречка Вареная, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару). Päivällinen: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Мятной Начинкой, Горчица, Макфа Спагетти Томатные, Кабачок, Лук, Фарш Окорочковый, Чеснок, Яйцо, Кофе, Кабачок, Лук, Фарш Окорочковый, Чеснок, Яйцо, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару), Йогурт Домашний, Домик в деревне Молоко 3,2%. Välipalat/Muut: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Чай, Апельсиновая Цедра Измельченная, Стевия, Кукурузный Крахмал, Тыква, Творог 5%, Яйцо, Йогурт Домашний. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - khabirovaliya
|