Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2017
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 21,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2017:
|
1249 kcal
|
Rasva: 33,76g | Prot: 107,50g | Hh: 136,22g.
Aamiainen: Мистраль Гречка, Кофе с Молоком. Lounas: Лук, Морковь, Яйцо, Грудка Индейки. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Творог Рассыпчатый 0,2%. Välipalat/Muut: Тандер Сыр Российский 50%, Фундук, Кофе с Молоком, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2, Простоквашино Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - icecold2007
|