|
круть
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 32 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2017:
|
1368 kcal
|
Rasva: 122,09g | Prot: 101,48g | Hh: 135,12g.
Aamiainen: Сыр Российский, Довга. Lounas: Довга. Päivällinen: Фили-Бейкер Наполеон Домашний, Довга. Välipalat/Muut: Сливы. lisää...
|
|
2516 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti ja 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Lepo - 12 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Магдалина11
|