|
прошло 5 месяцев с момента тотального похудения,плюс почти 2 кг,запустила себя Татьяна Владимировна,вновь начала заниматься,теперь вперед и только вперед,а впереди только 10 лишних килограмм😏😱
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2017:
|
1294 kcal
|
Rasva: 59,47g | Prot: 68,64g | Hh: 124,36g.
Aamiainen: Шампиньоны Тушеные, Вареное Яйцо. Lounas: Куриная Грудка Вареная, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Картофель Тушеный с Мясом. Päivällinen: Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка Вареная, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Вареная. Välipalat/Muut: Компот, Коркунов Конфета, Нам Ням Слойка с Вишней, Надежда Пастила с Мармеладом. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|