Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2017
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2017:
|
1096 kcal
|
Rasva: 48,43g | Prot: 81,33g | Hh: 88,45g.
Aamiainen: Редис, Сыробогатов Сыр Лёгкий, Смак Хлеб Кайзер, Льняное Масло, Овсяная Каша на Воде, Приготовленный Яичный Белок. Lounas: Гречка Вареная, Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Лук, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная. Välipalat/Muut: Миндаль, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Zhenya7796
|