Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2017
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2017:
|
1834 kcal
|
Rasva: 107,06g | Prot: 109,88g | Hh: 122,84g.
Aamiainen: Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Оливковое Масло, Миндаль, Грецкие Орехи, Помидоры, Малина, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Яйцо (Целое), Огурец (с Кожурой). Lounas: Помидоры, Клубника, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Päivällinen: Дивинка Отруби Ржаные Диетические, Фундук, Печень Говяжья Жареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Миндаль, Овощное Рагу. Välipalat/Muut: Фундук, Грецкие Орехи, Фундук, Сельдерей, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Миндаль, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|