Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2017
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2017:
|
1439 kcal
|
Rasva: 54,07g | Prot: 124,35g | Hh: 123,08g.
Aamiainen: Jarrow Formulas CLA, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Изюм, Манная Крупа, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Молочный Родник Творог 9%, Jarrow Formulas EPA-DHA Balance. Lounas: Банан, Помидоры, Типаплов, Jarrow Formulas CLA. Päivällinen: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Jarrow Formulas CLA, Jarrow Formulas EPA-DHA Balance. Välipalat/Muut: Oh Yeah ONE Chocolate Brownie. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ryzhik_86
|