|
движение пошло!
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2017:
|
1274 kcal
|
Rasva: 55,72g | Prot: 82,68g | Hh: 111,71g.
Aamiainen: Мёд, Сваренное Вкрутую Яйцо, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lounas: Белая Линия Кефир 1% Бифидо, Вареное Яйцо. Päivällinen: Белая Линия Кефир 1% Бифидо, Хуторок Шампиньоны Маринованные, Белая Линия Кефир 1% Бифидо. Välipalat/Muut: Попкорн без Масла, АВК Конфеты Трюфель Молочный, АВК Конфеты Трюфель Молочный, Белая Линия Кефир 1% Бифидо. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Сколько по времени вес стоял у вас?У меня началась та же проблема.За 2 нед.ушло 5.7кг,и "бац",вес остановился,и начались качели.То +300гр,то -300гр.Вот жду когда же вес начнёт опять падать.
24 marras 17 jäseneltä: viktoriavip77
|
Я почти 10 дней в одной цифре болталась.У всех по разному.Главное,не сорваться и не плюнуть на все.Если все делаете правильно ,то Вес пойдёт.Можно день другой посидеть на белках и зелени.Мне помогает.Ну и быстрые углеводы исключить по максимуму.Пользы от них никакой.
26 marras 17 jäseneltä: belka100380
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Оксана Нанкова
|