|
140 г угл
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2017:
|
1450 kcal
|
Rasva: 37,78g | Prot: 137,79g | Hh: 138,89g.
Aamiainen: Урбеч Урбеч из Семян Льна, Яблоко, Груши, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Геркулес Монастырский. Lounas: Салат Овощной, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Päivällinen: Приготовленный Яичный Белок. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|