|
Guten Morgen, euch auch ein schönes Wochenende 🙆
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2017:
|
643 kcal
|
Rasva: 20,39g | Prot: 44,56g | Hh: 71,90g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch und Zucker, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Lounas: Iglo Fischstäbchen, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). lisää...
|
Painonpudotus 37,1 kg viikossa
|