Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2017
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2017:
|
1026 kcal
|
Rasva: 23,20g | Prot: 36,45g | Hh: 177,85g.
Aamiainen: Wasa Roggen Dünn, SPAR Käseaufschnitt Leicht, Honig, Marmelade, Banane, Alnatura Haferflocken , SPAR Naturjoghurt Leicht, Äpfel. Lounas: Tomaten, Frischkäse, Rucola , Lachs, 100% Vollkornbagel. Välipalat/Muut: Apfelkuchen. lisää...
|
|
287 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 13 minuuttia, Juoksumatto - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 17 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - julia.nowak
|