Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2017
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2017:
|
1463 kcal
|
Rasva: 88,28g | Prot: 87,85g | Hh: 81,81g.
Aamiainen: Manteiga, Queijo Brie, Ovo Mexido, Café Expresso, Nata Cremosa, Canela. Lounas: Kiwi, Maçãs, Cogumelos, Alface, Bife de Peru Grelhado, Azeite, Pepino (Descascado). Päivällinen: Cenouras, Royal Gelatina 10Kcal, Alface, Pepino (Descascado), Tomates Cereja, Entrecosto de Carne de Porco. Välipalat/Muut: Maçã, Dia Queijo Curado Amanteigado Vaca e Ovelha, Dip de Queijo Creme, Pingo Doce Pão Shape. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - devilinheart2003
|