|
Два дня болезни и отсутствие аппетита дали о себе знать! Не думала, что от ужасного самочувствия можно извлечь плюс)) хотя сдаётся мне, что плюс этот ненадолго, и исчезнет, как только я вернусь в свой нормальный рабочий режим. Задача #1: восстановить силы, но при этом сохранить вес. Как бы это сделать?🤔
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2017:
|
588 kcal
|
Rasva: 16,91g | Prot: 50,56g | Hh: 58,31g.
Aamiainen: Elza Цикорий Отборный, Пиканта Аджика Домашняя, Жареное Яйцо. Lounas: Чай, Мёд. Päivällinen: Мёд, Травяной Чай, Пиканта Аджика Домашняя, Курица на Пару. Välipalat/Muut: Боржоми Вода Минеральная. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|