Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2017
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2017:
|
2170 kcal
|
Rasva: 79,79g | Prot: 120,85g | Hh: 217,03g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Зерница Батон Нарезной Нарезка, Велком Карбонат Велкомовский, Магнит Сыр Голландский, Кофе. Lounas: Агуша Творог Детский 4,2%, Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Гарнец Мука Кукурузная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Красная Цена Творог 9%. Päivällinen: ВкусВилл Пирожное Йогуртовое, Добрынинский Кондитерский Комбинат Сырники Творожные с Яблоком. Välipalat/Muut: Рублевский МПЗ Вяленка Ямская, Pure Ванильный Сироп для Кофе, Кофе Латте, Чудо Воздушный Творожок Персик, Красная Цена Молоко 3,2%, Чай, Orion Choco Pie, Велком Карбонат Велкомовский, J7 Сок Томатный, Вино Сухое, President Сыр Brie. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|