Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2017
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2017:
|
1766 kcal
|
Rasva: 67,49g | Prot: 147,75g | Hh: 74,11g.
Aamiainen: Energybody Eiweissbrot, Eiweißbrot, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Leerdammer Leger, Milbona Maasdamer, K-Classic Jamon Serrano Schinken, Wasa Vollkorn. Lounas: Gut & Günstig Schinkenwürfel, Orto Mio Oliven Grün, in Scheiben, Milfina Cottage Cheese. Päivällinen: Weißwein, Rocka Nutrition Rocka Milk Vanilla Cream, Penny Markt Weichweizen Grieß, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Ei, Gut & Günstig Magerquark, Rocka Nutrition Smacktastic , Alnatura Chia Samen. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|