Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2017
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2017:
|
405 kcal
|
Rasva: 12,31g | Prot: 43,15g | Hh: 30,51g.
Aamiainen: Greenfields Hi-Calcium Low Fat Milk, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lounas: Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Nasi Putih. Välipalat/Muut: Kraft Cheddar Cheese. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|