|
yes !
|
101,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2017:
|
422 kcal
|
Rasva: 17,79g | Prot: 21,37g | Hh: 45,03g.
Lounas: Milram Buttermilch Drink Himbeere, Gut & Günstig Grünkohl, Gurke (mit Schale), Gewöhnlicher Feldsalat, Orangensaft, HP Honey BBQ Sauce, Gut & Günstig Hirtenkäse. lisää...
|
|
3410 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 9 tuntia, Lepo - 5 tuntia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|