Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2012
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
936 kcal
|
Rasva: 22,94g | Prot: 64,35g | Hh: 125,32g.
Aamiainen: Long Grain & Wild Rice Original, egg, butter, rye bread. Lounas: marketside bread, canned chicken breast. Päivällinen: brussels sprouts, crab classics claw meat, mayo, tilapia. Välipalat/Muut: Nonfat Black Cherry Greek Yogurt, metamucil. lisää...
|
|
1822 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (kohtalainen) - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - guitargirl2
|