Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2017
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2017:
|
3482 kcal
|
Rasva: 116,31g | Prot: 136,64g | Hh: 463,76g.
Aamiainen: Hohes C Orangensaft, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, ESN Maltodextrin, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Genuss Plus Cashewkerne, Leinöl, Hansano Magerquark 0,3% Fett, Alpro Soya Vanille, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren. Lounas: Böhme Fruchtkaramellen, Mövenpick Vanilla Chocolat, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Kartoffeln, Boulette. Päivällinen: Böhme Fruchtkaramellen, Langnese Capri, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, ESN Maltodextrin, Tomaten, Gurke (mit Schale), Möhren, Banane. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Niklas*84
|