Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2017
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2017:
|
1303 kcal
|
Rasva: 45,32g | Prot: 100,01g | Hh: 113,06g.
Aamiainen: Гранола, Манго, Клубника, Bols Bananas, Creative Gourmet Acai Puree, Свежевыжатый Морковный Сок. Lounas: Helga's Soy & Linseed, Lite n' Easy Tomato, Coles Lamb Cutlet, Woolworths Premium Scotch Fillet. Välipalat/Muut: BSC Protein Bar Cookies & Cream, Арбуз, Клубника, Манго. lisää...
|
|
292 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashenkarussell
|