Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2017
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2017:
|
1448 kcal
|
Rasva: 75,83g | Prot: 78,93g | Hh: 117,92g.
Aamiainen: Haşlanmış Yumurta, Dost Süzme Peynir. Lounas: Lahana Sarması, Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği, Hamsi Buğulama, Muz, Kuru Fasulye, Ülker Çubuk Kraker. Päivällinen: Lahana Sarması, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Tavuk Çorbası. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Vaaaay Vay Vay 😊
Esracım Tebrikler 👏 👏 👏
24 marras 17 jäseneltä: serap_öğretmen73
|
25 marras 17 jäseneltä: Yüksel82
|
tebrikler....yuksel bey de kac gundur yoktu donmus sahalara😀
25 marras 17 jäseneltä: buglemeymen
|
tesekkur ederim hepinize😃
25 marras 17 jäseneltä: Cirilla Fiona
|
uccusssss besssssuz :)) cipcis cipcis
25 marras 17 jäseneltä: elifsucelik
|
25 marras 17 jäseneltä: Cirilla Fiona
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cirilla Fiona
|