Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2017
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2017:
|
1237 kcal
|
Rasva: 35,22g | Prot: 65,93g | Hh: 130,98g.
Aamiainen: Чай с Лимоном, Петрушка, Творог 5%, Чеснок, Йогурт Домашний, Пекинская Капуста, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Nordic Овсяные Хлопья. Lounas: Кофе (Эспрессо), Ikea Коктейль с Креветками, Ikea Овощная Смесь, ВкусВилл Стейк из Индейки. Päivällinen: Роллы Канада, Вино Пино Гри (Grigio), Апельсиновая Цедра Измельченная, Стевия, Кукурузный Крахмал, Тыква, Творог 5%, Яйцо, Йогурт Домашний, Мармелад, Йогурт Домашний, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару), Кабачок, Лук, Фарш Окорочковый, Чеснок, Яйцо, Морковные Котлеты, Горчица, Чай с Лимоном. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - khabirovaliya
|