Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2017
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2017:
|
3268 kcal
|
Rasva: 102,43g | Prot: 311,20g | Hh: 268,56g.
Aamiainen: WellMix Protein Riegel Schoko, Milbona Körniger Frischkäse, WellMix Protein Riegel Schoko, Milbona Körniger Frischkäse, Milbona Skyr Kirsche. Lounas: WellMix Protein Riegel Schoko, Crownfield Müsli Riegel Joghurt ohne Zuckerzusatz, Landjunker Hähnchenbrustfilet. Päivällinen: WellMix Protein Riegel Schoko, Milbona Cool Snack, McEnnedy Smooth Peanut Butter, Milbona Haltbare Vollmilch, Ener Bio Basis Brei. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|