Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2017
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2017:
|
1713 kcal
|
Rasva: 41,80g | Prot: 108,46g | Hh: 222,01g.
Aamiainen: Форель Слабосоленая, Макдоналдс Сахар, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Куриное Филе, Олейна Подсолнечное Масло, Макдоналдс Сахар, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Картофель Отварной. lisää...
|
|
1845 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 89206712959
|