Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2017
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2017:
|
1486 kcal
|
Rasva: 69,40g | Prot: 95,50g | Hh: 117,02g.
Aamiainen: Aldi Lachsschinken, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Harry Weizen Toastbrötchen, Roggen Knäckebrot, Weich Gekochtes Ei. Lounas: Gurkensalat, Ehrmann Magerquark, Thermomix Züricher Geschnetzeltes, Semmelknödel. Päivällinen: Hartgekochtes Ei, Weizenbrötchen, Bratwurst. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NadineM2907
|