Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2017
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2017:
|
1648 kcal
|
Rasva: 74,68g | Prot: 91,14g | Hh: 161,36g.
Aamiainen: Honig, Golden Delicious Äpfel, Milfina Milch 1,5% Fett, Penny Markt Haferflocken. Lounas: REWE Romana Salatherzen, Kirschtomaten, Gelbe Paprika, REWE Beste Wahl Joghurtdressing, Edeka Feta, American Style Bacon. Päivällinen: Leichter Genuss Leichter Kräuterquark, Irish Land Country Cheddar, Buko Ziegenfrischkäse, Loose Quäse, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Aldi Lachsschinken, Bäckerkrönung Gersterbrot. Välipalat/Muut: Orangen, Paprika, Kirschtomaten, REWE Romana Salatherzen, Gut & Günstig Joghurtdressing, Yayla Weisskäse, Kaufland Thunfischfilet in Eigenen Saft, Wintertraum Nürnberger Elisen-Lebkuchen, Danone Fruchtzwerge Weniger Süß. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marmasette
|