|
🤓800 Gramm von der Guburstagsschlemmerei sind wieder runter.👍👍
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2017:
|
1690 kcal
|
Rasva: 70,85g | Prot: 81,00g | Hh: 188,15g.
Aamiainen: Tamara Sauerkirsch Konfitüre Extra, Tamara Kirsch-Maracuja-Pfirsich Konfitüre Extra, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Tomaten, Oliven, Artischockenherzen in Öl, Kiwi, Trockene oder Harte Salami, Rücker Alt-Mecklenburger. Lounas: Stachelbeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Linsensuppe, Nadler Hering in Gelee. Päivällinen: Grüne Paprika, Delikato Sylter Art Dressing, Eisbergsalat, Lachssteak. Välipalat/Muut: Eiskugel. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
 Kommentit
So gehört sich das 👌. Schönes Wochenende
25 marras 17 jäseneltä: Nizzy1988
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - willi Muehlenbaeumer
|