Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2017
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2017:
|
1210 kcal
|
Rasva: 59,10g | Prot: 47,35g | Hh: 124,60g.
Aamiainen: Camil Biscoitos de Arroz Integral, Jasmine Cookies Integrais Diet Ameixa Preta e Coco, Queijo Branco, Parmalat Leite UHT Integral, Yoki Polvilho Doce, Ovo Cozido. Lounas: Ovo Cozido, Dona Benta Farinha de Trigo Integral, Vapza Grão de Bico, Seara Filé de Peito de Frango, Salada Verde Mista. Päivällinen: Mocotó, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Yoki Pipoca Natural com Sal, São Braz Açaí Puro, Abacaxi. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andreia2016
|