Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2017
|
52,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2017:
|
1499 kcal
|
Rasva: 56,38g | Prot: 90,05g | Hh: 159,45g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский с Миндалем, Чай с Молоком, Любятово Печенье Сливочное, Магнит Банан, Овсяноблин. Lounas: Чай с Молоком, Савушкин Хуторок Творог 5%, Останкинский Варенец Термостатный, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Черникой, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Суп с Фрикадельками. Päivällinen: Обычные Блины, Теремок Гороховый Суп Постный, Теремок Булочка Ржаная, Чай с Молоком, Ратибор Варенье Абрикосовое, Хлебокомбинат Волжский Сушки Глазированные, Пончики Покрытые Шоколадом, Лента Пончик с Банановой Начинкой, Олейна Подсолнечное Масло, Бахетле Голень Куриная без Кожи, Теремок Узвар, Теремок Гречка с Томленой Куриной Грудкой. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|