|
Как всегда, пятница не прошла бесследно 🤫
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2017:
|
3128 kcal
|
Rasva: 145,38g | Prot: 66,17g | Hh: 298,74g.
Aamiainen: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Nesquik Какао-Порошок, Хурма, Ламбер Сыр 50%, Яичница, Селедка под Шубой. Lounas: Добрынинский Кондитерский Комбинат Пирожное Наполеон, Mirel Пирожное Муравейник, Мандарины, Вино Сухое, Винегрет. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|