Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2017
|
133,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2017:
|
1901 kcal
|
Rasva: 45,99g | Prot: 99,97g | Hh: 247,76g.
Aamiainen: Paprikapulver, Cocktailtomaten, Aldi Trauben Kernlos, Zwiebeln, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Brunch Bratapfel, Kresse, REWE Speisequark Magerstufe, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, REWE Roggenzwilling. Päivällinen: Weißes Mehl, Garnelen, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Vita D'or Raffinesse, Spaghetti Trocken, Kühne Zitrone & Buttermilch Dressing, Rucola, Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Weißwein, Lidl Kabeljaufilet, Fenchel, Zwiebeln. Välipalat/Muut: Pink Lady Äpfel, Sharon, Erdnüsse, Aldi Trauben Kernlos, Zitronenkuchen, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Zucker, Rum. lisää...
|
|
3737 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Ruokaostokset - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aholliday
|