|
100 г угл
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2017:
|
1294 kcal
|
Rasva: 40,57g | Prot: 132,71g | Hh: 96,61g.
Aamiainen: Урбеч Урбеч из Семян Льна, Дары Памира Сироп из Топинамбура, Груши, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Геркулес Монастырский. Lounas: Зеленые Оливки, Помидоры Черри, Листья Салата, Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Утиное Мясо. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|