Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2017
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2017:
|
1682 kcal
|
Rasva: 98,88g | Prot: 40,26g | Hh: 153,77g.
Aamiainen: Kraina Wędlin Boczek Pieczony, Salceson, Sonko Lekkie Razowe, Pomidory, EvraFish Filety z Makreli w Oleju. Lounas: Sobik Masło Extra Osełka Górska, Owocowa Rapsodia Dżem Truskawkowy, Masło, Chleb. Päivällinen: Ryż Kleisty. lisää...
|
|
2625 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Istuminen - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|