Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2017
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2017:
|
1448 kcal
|
Rasva: 61,25g | Prot: 65,65g | Hh: 165,18g.
Aamiainen: Mantequilla (Salada), PYC Tostadas Clasicas, Pan de Pasas, Avena con Fruta. Lounas: Huevo Cocido, Papa Asada, Alitas de Pollo. Päivällinen: Pollo (sin Comer la Piel), Sopa Wantán. Välipalat/Muut: Manzana, Manzana Banano, Manzana. lisää...
|
|
2806 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Kiipeily - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maggiecita
|