Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2017
|
94,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 29,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2017:
|
1119 kcal
|
Rasva: 46,32g | Prot: 34,39g | Hh: 135,72g.
Aamiainen: Gut & Günstig Kaffeeweißer, Kristallzucker, Kaffee mit Milch. Lounas: K-Classic Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Bio-Zentrale Crunchy Müsli Kokos. Päivällinen: Bresso Balance, Lieken Urkorn Bauernmild (50g), Gut & Günstig Pfannengemüse Asiatische Art, Shape Noodles Shirataki Nudeln. Välipalat/Muut: Borggreve Gewürz-Spekulatius, Chicken Nuggets, Kristallzucker, Gut & Günstig Kaffeeweißer, Kaffee mit Milch, Bresso Balance, Lieken Urkorn Vollkorn Kerni. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Claudi1909
|