Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2008
|
63,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1119 kcal
|
Rasva: 56,97g | Prot: 100,05g | Hh: 50,48g.
Aamiainen: cheese, peppers, mushrooms, 3 eggs. Päivällinen: tomato, olive oil, turkey. Välipalat/Muut: cottage chees, celery. lisää...
|
|
2104 kcal
|
Harjoitus:
Kuntoilulaite (raskas) - 30 minuuttia, Kuntoilulaite (kohtalainen) - 35 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - debbienyv
|