Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2017
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2017:
|
1421 kcal
|
Rasva: 43,49g | Prot: 105,01g | Hh: 154,76g.
Aamiainen: Ultimate Nutrition Омега 3, Nutiva Кокосовое Масло, Киви, Пятерочка Хурма, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Конина, Капуста Белокочанная, Куриные Грудки (Жареные). Päivällinen: Мандарин, Гранат, Шоколадный Торт (без Глазури). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aliceivakina1
|