Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2017
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2017:
|
3093 kcal
|
Rasva: 93,67g | Prot: 312,02g | Hh: 234,21g.
Aamiainen: WellMix Protein Riegel Waldbeer-Vanille, WellMix Protein Riegel Schoko, Milbona Körniger Frischkäse, Milbona Skyr Erdbeere. Lounas: Milbona Skyr Heidelbeere, Milbona Körniger Frischkäse, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Landjunker Kassler Minutensteaks Vom Schwein, Harvest Basket Kartoffelpüree Zubereitet ohne Butter. Päivällinen: Milbona Skyr Erdbeere, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Mammut Formel 90 Protein, Milbona Cool Snack, Maryland Studentenfutter. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|