Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2017
|
52,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2017:
|
1708 kcal
|
Rasva: 54,12g | Prot: 107,07g | Hh: 207,75g.
Aamiainen: Картошка Вареная, Valio Молоко 0%, Doppel Herz Омега-3, Авокадо, Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний", Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Помидоры. Päivällinen: Авокадо, Ашан Пармезан Гойя, На Грядке Горошек Нежный, Хлебное Местечко Хлеб Ливу Бездрожжевой Зерновой, Ашан Пармезан Гойя, Карат Творог Зерненый 4%, Манго, Сакура Набор Роллов "Филадельфия Маки". Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ReginaMariya
|