Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2017
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2017:
|
2017 kcal
|
Rasva: 92,10g | Prot: 60,26g | Hh: 247,36g.
Aamiainen: Банан, Яблоко Голден, Малиновое Варенье, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Сметана, Редис, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриные Фрикадельки, Пшеничная Каша. Päivällinen: Ikea Суп Грибной, Большая Кружка Ряженка 4%, Жареная Картошка, Ikea Мясные Фрикадельки. Välipalat/Muut: Буше Пирожное Мильфей, Малиновое Варенье, Большая Кружка Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|