Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2017
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2017:
|
906 kcal
|
Rasva: 40,77g | Prot: 81,52g | Hh: 51,21g.
Aamiainen: Honey, Tsaparas Sheep Yogurt. Lounas: Whitefish (Mixed Species), Carrots, Potato. Päivällinen: Farm Koukakis Kefir, Jarrow Grass Fed Whey Protein Vanilla, Van Houten cocoa powder, Almond Milk. Välipalat/Muut: Heavy Cream. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - alwaysalwayshappy
|