Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2017
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,1 kg.
Vielä jäljellä: 20,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2017:
|
1975 kcal
|
Rasva: 70,36g | Prot: 116,87g | Hh: 226,59g.
Aamiainen: Печень Говяжья, Веселый Молочник Сметана 15%, Французская Штучка Мука Цельнозерновая, Яйцо, Лук, Кофе с Молоком, Мистраль Гречка, Морковь. Lounas: Куриное Филе, Виноград, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Торт. Välipalat/Muut: Тандер Сыр Российский 50%, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2, Простоквашино Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - icecold2007
|