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☢️Sonntag, 26.11.17
Gewicht: 65,4 kg (- 0,6 Kg)
Körperfett: 15,51 % (+ 0,11 %)
Schon wieder besser.
Meine Frau ist nun auch aufgestanden und somit gibt es gleich Frühstück. Der Tisch ist natürlich schon gedeckt!🤗 😉😃🍀
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65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2017:
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1946 kcal
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Rasva: 76,50g | Prot: 103,84g | Hh: 214,98g.
Aamiainen: Plundergebäck, Odin Seafoods Norwegischer Räucherlachs, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Weich Gekochtes Ei, Vollkornbrötchen, Kaffee mit Milch, Dulano Truthanbrust. Lounas: Kasseler, Eintopf. Päivällinen: Schokoladenstückchen, Marmelade, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Rügener Bade Junge der Leichte, Dulano Truthahnbrust (8g), Freshona Gurkentopf, BioBio Toastbrötchen. Välipalat/Muut: Plätzchen, Kaki, Kaffee mit Milch. lisää...
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Painonpudotus 4,2 kg viikossa
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