Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2017
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2017:
|
1577 kcal
|
Rasva: 61,01g | Prot: 88,04g | Hh: 168,46g.
Aamiainen: BioCop Piadina Espelta, The Protein Works Sustitutivo de Comida Dietetico. Lounas: Hacendado Picos Camperos, Gallina Blanca Caldo Casero de Cocido , Hacendado Brochetas de Pollo. Päivällinen: Arroz con Pollo, BioCop Piadina Espelta, Aros de Cebolla (Rebozados y Fritos). Välipalat/Muut: Café Cortado, Manzana Golden, The Protein Works Te Matcha Latte, superSol Atún Claro en Aceite de Girasol. lisää...
|
|
2776 kcal
|
Harjoitus:
Elíptica - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|