Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2017
|
52,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2017:
|
2412 kcal
|
Rasva: 50,65g | Prot: 134,42g | Hh: 284,47g.
Aamiainen: Latte (Magro), Caffè Espresso, Watt Whey Protein 90, Scotti Gallette di Riso, Fage Total 0%, Chiaverini Crema di Marroni, Nestlé Resource Meritene Protein. Lounas: Confetti, Spumante, Panna Cotta, Patate al Forno, Arista di Maiale, Coop Pasta all'uovo , Patè di Fegato di Pollo (in Scatola), Vermentino, Verdure Fritte in Pastella (Pakora), Ragù, Prosciutto Crudo, Parmigiano (Grattugiato), Spinaci, Besciamella, Finocchio, Pinoli, Nonno Nanni Stracchino, Salsiccia di Maiale, Barilla Pasta senza Glutine, Pandea Fette Tostate senza Glutine, Prosecco. Päivällinen: Molino Nicoli Multigrain, Latte (Magro), Watt Whey Protein 90, Fage Yogurt Greco Total 0%. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|