Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2017
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2017:
|
1004 kcal
|
Rasva: 27,28g | Prot: 44,83g | Hh: 144,51g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Мёд, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Ашан Банан. Lounas: Ашан Помидор, Вареное Яйцо, Красная Цена Фасоль Красная в Собственном Соку. Päivällinen: Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Макдоналдс Соус Цезарь, Макдоналдс Салат Цезарь без Заправки. Välipalat/Muut: Ашан Мандарин, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Казанкова
|