Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2017
|
47 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2017:
|
1107 kcal
|
Rasva: 34,13g | Prot: 57,03g | Hh: 150,94g.
Aamiainen: Банан, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Груши, Хлеб Гречаный, Сыр Российский, Морковь по-Корейски, Гречка Отварная. Päivällinen: Творог 9%, Сметана 15%, Приготовленные Грибы (без Жира), Куриное Филе на Гриле, Капуста, Помидоры, Цархліб Лаваш Висівковий , Сыр Российский. Välipalat/Muut: Галичина Кефир 1%, Сахар, Растворимый Кофе (из Порошка), Яблоко Голден, Сахар, Растворимый Кофе (из Порошка). lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - allavitanova
|